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Preparándose para las vacaciones de invierno!

Para antes de que empiece esta época vacacional, es bueno pensar en nuestro kit de viajes, y algo que nunca debe faltar es:

Una mezcla para el jet lag o sorocho Foto blog diciembre_chica

Cuando viajan largas distancias ( vía aérea), se atraviesan  diferentes zonas horarias,  sobreviene  entonces, un desequilibrio entre nuestro reloj interno y el externo, lo que trae como  consecuencia una descompensación con el horario.

Entre los síntomas generales que encontramos están:
•    Fatiga
•    Somnolencia
•    Irritabilidad
•    Períodos largos de vigilia

Para poder re establecer estas descompesaciones, debemos realizar  algunas actividades como  el ejercicio matutino, y la práctica de  usar aceites esenciales, es ideal, ya que nos ayuda a mantenernos más alertas en las horas del día al igual que, dormir y poder descansar en horas de la noche.
A continuación dos recetas  super útiles:

Roll on  matutino

10ml aceite de Jojoba
2 gotas aceite esencial Menta
2 gotas aceite esencial Picea mariana
1 gota aceite esencial  Te limón
Aplicar en puntos de pulso y plantas de los pies durante el día.

Buen viaje y felices vacaciones!!!



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